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2014年12月23日

ダイエット8日目

こんばんは。どうもgutsですぴかぴか(新しい)
今日の名古屋は晴れ間が広がり気持ちのいい天気でした。

今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が10,200歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。
ちなみにウォーキングの消費カロリーが380キロカロリーでした(`・ω・´)

今日はたくさん歩きました。10,000歩超えたのはブログを始めてから初ですぴかぴか(新しい)

体重の測定結果ですが…

73.4kgでした。


ほとんど痩せてないですね。

今日はクリスマスが近いこともありケーキを食べました。
家族が食べてると自分だけ食べないってことが出来ないんですよねふらふら
付き合い(?)というか…

しかし、甘いものを食べると幸せな気分になります。
全く自分ってやつは…。
正月太りしないように気をつけます。


今日はこの辺にしておきます。
それでは(`・ω・´)ぴかぴか(新しい)
posted by guts0115 at 22:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月22日

ダイエット7日目


こんばんは。どうもgutsです。

閲覧ありがとうございます。


今日はお休みします。
ごめんなさい。
posted by guts0115 at 20:03 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月21日

ダイエット6日目


こんばんは。どうもgutsですぴかぴか(新しい)
今日の名古屋は晴れ間の広がる気持ちいい天気でした。

今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が5,000歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。
ちなみにウォーキングの消費カロリーが約200キロカロリーでした(`・ω・´)

体重の測定結果ですが…

73.2kgでした。


昨日と比べて1kgほど増加してしまいましたふらふら
今日は少し食べ過ぎた自覚があります。
日曜のためか気が緩みました。

明日からは気をつけますグッド(上向き矢印)

今日はこの辺にしておきます。
それでは(`・ω・´)ぴかぴか(新しい)
posted by guts0115 at 22:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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