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2014年12月25日

ダイエット10日目


こんばんは。どうもgutsです。

今日でダイエットも10日目となりましたぴかぴか(新しい)
時間の流れが早く感じます。

早速ですが…
今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が5,000歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。
ちなみにウォーキングの消費カロリーが180キロカロリーでした。

体重の測定結果は…

73.4kgでした。


昨日の体重とほぼ同じですねふらふら
冬って痩せにくいもんなんでしょうか(笑)
夏のほうがダイエットが成功しやすそうな印象です。

まあでも、続けている自分を褒めてあげたいと思いますグッド(上向き矢印)

今日はこの辺にしておきます。
ではまた。









posted by guts0115 at 23:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月24日

ダイエット9日目


こんにちは。どうもgutsです。
今日も晴れ間が広がりよい天気でした。

早速ですが…
今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が8,600歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。
ちなみにウォーキングの消費カロリーが300キロカロリーでした。

体重の測定結果は…

73.2kgでした。


なかなか簡単には痩せませんねふらふら
少し食べ過ぎているのかもしれません。

明日もがんばりますグッド(上向き矢印)
それでは。
posted by guts0115 at 22:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月23日

ダイエット8日目

こんばんは。どうもgutsですぴかぴか(新しい)
今日の名古屋は晴れ間が広がり気持ちのいい天気でした。

今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が10,200歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。
ちなみにウォーキングの消費カロリーが380キロカロリーでした(`・ω・´)

今日はたくさん歩きました。10,000歩超えたのはブログを始めてから初ですぴかぴか(新しい)

体重の測定結果ですが…

73.4kgでした。


ほとんど痩せてないですね。

今日はクリスマスが近いこともありケーキを食べました。
家族が食べてると自分だけ食べないってことが出来ないんですよねふらふら
付き合い(?)というか…

しかし、甘いものを食べると幸せな気分になります。
全く自分ってやつは…。
正月太りしないように気をつけます。


今日はこの辺にしておきます。
それでは(`・ω・´)ぴかぴか(新しい)
posted by guts0115 at 22:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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