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2014年12月25日

ダイエット10日目


こんばんは。どうもgutsです。

今日でダイエットも10日目となりましたぴかぴか(新しい)
時間の流れが早く感じます。

早速ですが…
今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が5,000歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。
ちなみにウォーキングの消費カロリーが180キロカロリーでした。

体重の測定結果は…

73.4kgでした。


昨日の体重とほぼ同じですねふらふら
冬って痩せにくいもんなんでしょうか(笑)
夏のほうがダイエットが成功しやすそうな印象です。

まあでも、続けている自分を褒めてあげたいと思いますグッド(上向き矢印)

今日はこの辺にしておきます。
ではまた。









posted by guts0115 at 23:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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