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2014年12月29日

ダイエット14日目


こんにちは。どうもgutsです。
今日は割りと暖かくて気持ち良かったですわーい(嬉しい顔)

早速ですが
今日は6,400歩、歩きました。消費カロリーは約240キロカロリーでした。
そしてストレッチを行いました。

体重は72.8kgでした。
昨日と変わりません。

余談ですが今日は銭湯に行ってサウナに入ってきたんですよね。
サウナと水風呂を交互に入るのは気持ちいいですぴかぴか(新しい)リラックス出来ます。

今日はこの辺にしておきます。
それでは。

posted by guts0115 at 22:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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