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2014年12月21日

ダイエット6日目


こんばんは。どうもgutsですぴかぴか(新しい)
今日の名古屋は晴れ間の広がる気持ちいい天気でした。

今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が5,000歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。
ちなみにウォーキングの消費カロリーが約200キロカロリーでした(`・ω・´)

体重の測定結果ですが…

73.2kgでした。


昨日と比べて1kgほど増加してしまいましたふらふら
今日は少し食べ過ぎた自覚があります。
日曜のためか気が緩みました。

明日からは気をつけますグッド(上向き矢印)

今日はこの辺にしておきます。
それでは(`・ω・´)ぴかぴか(新しい)
posted by guts0115 at 22:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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