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2014年12月16日

今日から痩せるぞ!

こんにちは。
guts0115と申しますわーい(嬉しい顔)

僕はこのブログで
ダイエットの記録をしていきたいと思います。

年齢は25歳で最近めっきり運動をすることがなくなりました。
また運動不足からくる腰痛も最近あります。

社会の先輩方からしたら「25歳で腰痛!?」と笑われそうですが…ふらふら

これから運動をして体重を減らし腰痛を解消したいですグッド(上向き矢印)
そして体重を標準体型に戻したいです。

体型のスペックは身長177cm・体重74.4kgです。
ちなみに標準体重は69kgです。

そんな太ってないじゃん!と怒られそうですが
スリムな体型を維持してモテたいのです。
なんかすいません。

今日の運動記録は
ウォーキングの歩数が5,000歩で
腹筋が20回
背筋が20回
です。

運動量が少ないかもしれませんが
長く続けたいためこの運動量にしていますグッド(上向き矢印)

これからよろしくお願いします。
それでは。


posted by guts0115 at 21:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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