スポンサードリンク

2015年11月11日

お久しぶりです。

お久しぶりです。
しばらく更新を停止させてしまいすいません。

最近ずっと忙しくなかなかブログの更新が出来ませんでしたm(_ _)m

久しぶりの記事のネタとして1つ。
間食でお菓子を食べるかわりにりんごを食べると
お腹も膨れ1個あたり150キロカロリーほどで低カロリーです。
ですので小腹が空いたときにはりんごを食べることがおススメです(^.^)

それでは
posted by guts0115 at 08:20 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月03日

ダイエット19日目


こんばんは。どうもgutsです。
いつも閲覧ありがとうございます。

すいません。ウォーキングに行きたくても今日は行けない
用事が出来たのでお休みさせていただきます。

posted by guts0115 at 20:37 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月02日

ダイエット18日目


こんばんは。どうもgutsですぴかぴか(新しい)

名古屋では雪がうっすら積もっていました。
雪が積もるのは今シーズン2度目です。意外と雪が名古屋では降ります。

今日はダイエット18日目です。記事一覧にダイエット17日目がありませんが
昨日の1日元旦のダイエットをお休みした日が17日目です。

ですので今日はダイエット18日目となりましたグッド(上向き矢印)
もう半月以上経つのですね…。早いです。

今日は4,800歩、歩きました。消費カロリーは約180キロカロリーでした。
そしてストレッチを行いました。

体重は72.6kgでした。

体重が73kgを切り少し体重が減りました。

少しでも体重が減ると嬉しいですねぴかぴか(新しい)
体重を気にかけていなければ正月太りしていたかもしれませんふらふら

今日はこの辺にしておきます。
それではぴかぴか(新しい)



posted by guts0115 at 21:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
seesaaBookmarks.exe();
もしブログの内容を気に入って頂けましたらRSSリーダーRDF Site Summary
RSS 2.0
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。